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原创减往152斤肉,澳洲女子人生开挂,此前出门频繁被人指提醒点

原标题:减往152斤肉,澳洲女子人生开挂,此前出门频繁被人指提醒点

说首澳大利亚女子众纳·妮可莱斯基的减肥历程,这可真是一个励志的故事。

▲澳大利亚女子众纳·妮可莱斯基

今年39岁的众纳·妮可莱斯基居住在悉尼,是一位旅走社职员,以前20众年,她到过全球近50个国家和地区旅走和游戏。

世界各地旅走,全球到处飞,这对清淡人来说,本不是一件难事,但在以前,对于众纳·妮可莱斯基而言,却是一件专门不起劲且又有点难堪的事儿。由于她是一个大肥妞。

以前众纳往过很众海边的度伪圣地,比如塔希挑岛、泰国、希腊群岛、克罗地亚和夏威夷等地方,但从来都不带泳装,由于她不敢下水往游泳。

▲众纳·妮可莱斯基之前到海边也不敢下水游泳

“倘若吾穿这么大的衣服下水,吾会觉得很难堪。”众纳说。

当其他人都在游泳、从船跳下海,穿着比基尼拿着鸡尾酒闲逛时,众纳只会惭愧地穿着衣服静静地坐在后台。

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“频繁有人对吾指提醒点,盯着吾望,取乐吾,尤其是在亚洲,由于他们很少望到像吾如许大号的一小我。”众纳回忆道。

由于太肥,坐飞机对众纳来说,也徐徐变成一件苦差,经济舱里的座位太幼了,每次她一坐下,左右的扶手永久也放不下。

在2013年之前,众纳乘飞机时意外还能坐经济舱,但是后来由于太肥,她出以前只能坐坐商务舱,由于飞机上的坦然带她根本就扣不上。

众纳泄漏,她至今依旧记得,有一次坐飞机当她向空姐要一个坦然带拉长器时,遭到对方无视了一下。通过“坦然带羞辱”的她,所以顺走了谁人坦然带拉长器,如许以后出门坐飞机就再也不必问空乘人员要这个令人难堪的东西了。

▲众纳·妮可莱斯基之前超肥的身形

由于太肥,只能坐商务舱,光是机票钱,众纳都比别人众花了不少。据她本身统计,在2013年以后的4年时间里,她坐商务舱的机票钱添首来也有3万澳元(约相符人民币14万元)。

到了2016年4月,众纳的体重达到了创纪录的306斤,原本的衣服根本就穿不下。这个时候,她认识到,再也不克如许下往了。

众纳尝试了各栽迥异的节食减肥手段,但相通都异国什么终局,而且停留了节食之后,体重逆弹得更严害。

所以,众纳往追求大夫的协助。

2016年5月,在听取大夫的提出之后,众纳决定批准缩胃手术。

▲减肥后的众纳·妮可莱斯基

在手术后的第一年,众纳的体重令人难以信任地减往了120斤,之后在接下来的一年里,她又减往了32斤。

现在众纳的体重维持在77公斤左右。

人瘦了一半,众纳的人生彻底发生了转折。

她说:“现在旅走对吾来说,已经变成了十足迥异的体验。那纯粹是一栽享福,而不再是不起劲。”

▲减肥后的众纳·妮可莱斯基

自从减肥以来,众纳往过中国香港、斐济、添勒比海、泰国、马耳他、葡萄牙、迈阿密和迪拜等众个地方旅走。

更主要的是,众纳尝试做过很众以前从未做过的事情,比如穿比基尼游泳,往浮潜和骑骆驼。

▲众纳骑着骆驼,这是几年前她无法做到的事情

“这真是太微妙了。”众纳说。

附——

众纳减肥前的饮食

早餐:咖啡

午时幼吃:做事时的高脂饼干和酸奶

午餐:炸鸡肉排配薯条和肉汁,或美食广场的其他食物,如中餐、马来西亚面或意大利面等

下昼茶:咖啡,意外还有焦糖片或松饼。

晚餐:大片面家常菜,例如翻炒面条配上大量酱汁,或配有奶酪的意大利面食

甜点:薯片,冰淇淋或苹果派

众纳减肥后的饮食

早餐:酸奶,牛奶什锦早餐或烤面包,花生酱和香蕉,咖啡

午时幼吃:水果或高蛋白麦片条

午餐:沙拉,三明治或寿司。

下昼茶:清淡不喝

晚餐:鸡肉或鲑鱼配沙拉或蔬菜

甜点:意外一个饼干或麦片条

(李曼辰)

 


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